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Les fantasmes1987 : 96,87% des hommes et 97,60% des femmes ont des fantasmes 2000 : 98% des hommes et 97% des femmes interrogées reconnaissent avoir des fantasmes.
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L'art de la séductionClaire vous a invité à son anniversaire depuis déjà trois semaines. A l'époque cela vous avait rendue folle de joie : " enfin, une occasion pour tenter une nouvelle fois de séduire Marc. Peut-être même que je reverrai Franck à qui je n'ai toujours pas pu dire autre chose que : "Salut, ça va ? ". Oui mais voilà, entre-temps, vous avez appris que Marc ne viendrait pas et que Franck était sorti avec Elodie. En plus, aujourd'hui aucun mec ne vous a draguée dans la rue, même pas un nul que vous auriez pu rembarrer en moins de deux. Rien ne va plus et pourtant il faut quand même y aller et avec le sourire qui plus est. Le moment est venu de ne pas oublier la première règle de base du savoir-plaire : Se plaire à soi.
Bien que cela puisse paraître évident, il nous arrive parfois, faute de temps ou de moral, d'oublier une règle primordiale de l'art de plaire: se faire belle. Ce qui implique : se pomponner, se chouchouter, se maquiller avec des teintes chaudes si on a pas le moral et faire l'effort de se changer, même si après coup vous décidez de remettre ce que vous aviez sur le dos. Inutile cependant de passer des heures devant votre glace à vous plaindre de votre nez ou de vos kilos en trop. Vous ne vous en débarrasserez pas en une demie-heure. Il faut faire avec ce que l'on a et mettre en valeur les atouts que Mère Nature nous a donnés.
Si vous avez de beaux yeux, videz le tube de mascara. Si vous avez des seins à la Pamela Anderson, mettez en valeur le décolleté. Et quand bien même vous penseriez n'avoir que des mains gracieuses de danseuse - et c'est déjà pas mal ! (mais on sous-estime souvent ses atours), soignez les avec autant d'attention que le reste. Il ne faut pas oublier que dans la séduction, tout compte.
L'apparence physique étant le premier élément visible émanant de votre personne, il arrive parfois qu'un homme craque tout simplement sur une nuque bien dégagée, qui ne vous a pourtant demandé que 3 minutes 10 à faire, 3 minutes pour retrouver la barrette qui s'était égarée entre deux coussins du canapé et 10 secondes pour faire le chignon proprement dit. Notre miroir ne reflète que l'image que nous souhaitons voir. Les massages de relaxation permettent de se réconcilier avec son corps, avec soi même... de pouvoir se dire "je m'aime".
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Seule ou en couple
Je suis seule. Pourquoi est-il crucial de plaire régulièrement, voire tout le temps ?
Séduire impose de se montrer toujours sous son meilleur jour. Qu'en est-il de l'authenticité? Révéler toujours le bon côté épuise. Il est humain d'avoir des limites et des faiblesses comme l'insécurité, l'anxiété, la peur, la déception, la jalousie... Afin d'être plus efficace dans votre technique de séduction, demandez-vous quel est votre but. La réponse guidera vos comportements, votre attitude et vos intentions!
Je suis en couple : Plaire à l'autre le plus souvent possible est essentiel.
Cette préoccupation agrémente le désir sexuel et ressource le couple. C'est important, car il y a des périodes où vous tenez l'autre pour acquis, êtes rassuré ou rassurée sur son engagement et votre union est comme un long fleuve tranquille. Le couple a besoin de Tabasco, ça pimente la sauce sexuelle! Sinon l'autre ne porte plus d'attention à votre égard, la sexualité est routinière et moche, et vous ne partagez plus d'activités... il y a des risques!
Christine raconte: «Je n'ai plus de désir sexuel pour Christophe, j'ai l'impression qu'il ne participe pas aux tâches ménagères comme je le voudrais, je le sens insouciant. Je suis organisée et perfectionniste, et lui m'enseigne la souplesse. Malgré tout, son attitude ne me prédispose pas au sexe. Je me suis aperçue que nous ne partagions pas beaucoup de choses ensemble. On dirait que l'on s'éloigne et j'ai peur.» La force de Christine est l'organisation. Cependant, la perfection à tout prix camoufle une insécurité et une faible estime de soi. Ce centrer sur les contrastes conjugaux crée une distance et un fossé. Désirer plaire à l'autre sera l'envie de construire un pont pour joindre les deux rives! Une participation réciproque est nécessaire à ce projet.
«Il est humain d'avoir des limites et des faiblesses comme l'insécurité, l'anxiété, la peur, la déception, la jalousie...»
Zoé avoue: «J'ai tellement peur que Pascal soit infidèle que je m'organise pour commencer les relations sexuelles et être participante pendant l'acte. Mais ma crainte persiste. Pascal me rassure du mieux qu'il peut et apprécie mon changement de personnalité sexuelle. Notre sexualité a pris une tangente différente et c'est tant mieux, mais s'il fallait que ça s'estompe, partira-t-il?» Zoé veut garder Pascal par le sexe. Elle se sert de ce moyen pour lui plaire à tout prix. L'obsession de Zoé comporte un danger certain. Elle se montre disposée sexuellement mais est-ce seulement en surface? Si on gratte un peu, on découvre une piètre estime d'elle-même, une culpabilité de n'avoir été adéquate sexuellement et de ne pas avoir suffisamment exprimé son désir sexuel.
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L'obsession de plaireChaque matin, vous pensez avoir le monde à conquérir ! La séduction et vous, faites vous bon ménage ?
Vous avez là une carte gagnante pour obtenir ce que vous désirez !
L'arme secrète est le charme. Il met en valeur le sex-appeal et la sensualité.
Un autre attribut est l'attitude. Elle dévoile le degré d'estime de soi.
Ce qui fait briller votre regard lorsque vous êtes fier ou fière de vous. C'est le point d'ancrage à toute initiative de rapprochement intime. C'est le sentiment de bienveillance !
Si vous appréciez votre personnalité et votre apparence physique, cela augmente les chances de convoiter un individu et accepter d'être regardé.
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LE COUP DE FOUDRE VU PAR LE PSYLe coup de foudre : fruit du hasard ? Un regard, un sourire… et vous voilà subitement amoureux(se)... Grondement de tonnerre dans un ciel serein, le coup de foudre semble magique et inexplicable. Mais est-il vraiment irrationnel ? Anatomie du coup de foudre... Le coup de foudre désigne une attirance physique immédiate. Point de départ de ce désir dévorant : une nuque, une chevelure, un regard, une attitude… mais pas n’importe lesquelles ! Celle/celui capable de nous subjuguer ainsi, possède vraisemblablement un détail physique qui nous fait chavirer sans que nous en ayons conscience : une mâchoire carrée comme celle de notre père, le regard bleu de la petite amie de nos 15 ans… Son attitude et ses gestes (le langage non verbal) peuvent également nous « parler » en exprimant nos propres ressentis. Ajoutons que certaines personnes, bien dans leur peau ou terriblement séduisantes, plaisent quasiment à l’unanimité. Besoin d’un amour idéal Le physique peut être à lui seul à l’origine d’un coup de foudre. Ce premier temps d’une relation est appelée par les psys la « phase narcissique de l’amour ». Elle ne reconnaît pas l’autre : ce dernier nous sert juste de « support » d’une belle histoire. « L’amour-passion s’élance dans un espace vide où les amants n’existent pas, explique le psychologue italien Francesco Alberoni*. Les désirs enflamment d’un seul coup la forêt des fantasmes. En une seule nuit, on voit la possibilité de réaliser tout ce à quoi nous aspirons secrètement à cause de nos manques. » Au cours de cette phase narcissique, nous voyons dans les yeux de l’autre une sorte de miroir qui nous renvoie une image positive de nous-mêmes. Lors d’un coup de foudre, on « se fait des films », on rêve tout(e) éveillé(e) d’une histoire d’amour parfaite et passionnée. Une « histoire » qui sera d’autant plus riche que le quotidien se révèle insatisfaisant. Mais un jour, la réalité reprend ses droits, le fantasme ne suffit plus et notre élu(e) se révèle moins parfait(e) que prévu. C’est alors qu’une véritable histoire d’amour peut débuter…
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Un orgasme féminin, c'est comment? Définition de l'orgasme : point culminant du plaisir sexuel. Aboutissement normal de l'excitation (dite intumescence), il prélude à un salutaire retour à l'état de repos (détumescence). Quoiqu'il s'agisse d'un phénomène naturel à la portée de tout le monde, c'est un ensemble complexe d'éléments génitaux, généraux et psychiques.
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Les vertus de l’huile d’argane
L'huile aux bienfaits multiples
Arbre millénaire produit uniquement dans le sud-ouest marocain, l’Arganier produit une huile aux multiples vertus: l’Huile d’Argane. C'est précisement les femmes berbères qui cultivent l'Arganier dans la région de souss
Dans son usage cosmétique l’huile d’argane permet de revitaliser les cheveux ainsi que le cuir chevelure. Une bonne demi-heure, voire une petite heure de bain d’huile avant de se laver les cheveux, contribue à leur procurer une vitalité particulière tout en les prémunissant contre de nombreuses irritations. Utilisée comme une huile de massage ou comme huile d’entretien sur la peau, cette huile possède de multiples effets bénéfiques. Elle hydrate le visage et le corps et lutte valablement contre les effets de vieillissement et le dessèchement de la peau. L’huile d’argane intervient aussi pour le traitement de l’eczéma, les acnés, les douleurs articulaires, rhumatismes, chute des cheveux, action anti-vieillissement, le cholestérol, problème de foie. Elle réduit l’hypertension et agit contre l’obésité en prenant, par exemple, une cuillerée d’huile à jeun chaque matin, une à deux heures avant le petit déjeuner. Dans les rayons des super marchés, il existe certains savons, comme le savon de Marseille, à l’huile d’argane. Des spécialités culinaires à l’huile d’argane ont aussi fait leurs apparitions sur le marché. Généralement ces produits sont rangés dans les rayons bio. Sous la dénomination de produit du terroir ou de produit ethnique.
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Tiramisu à la mirabelle
Préparation : 20 min
Réfrigération : 4 h minimum
Ingrédients
(pour 8 personnes) :
- 500 g de mascarpone
- 5 oeufs
- 100 g de sucre
- 3 cuillères à café de liqueur de mirabelle
- biscuits (langues de chat ou autres)
- 500 g de mirabelles environ
Pour préparer le sirop
- 10 cl de jus de mirabelle
- 2 cuillères à café de liqueur de mirabelle
- 4 cuillères à café de crème de mirabelle
Préparation :
Battre les oeufs en neige ferme avec une pincée de sel.
Mélanger les jaunes d'oeufs et le sucre.
AJouter le mascarpone et lisser.
Ajouter délicatement les blancs + l'alcool.
Réserver.
Mettre dans chaque ramequin 2 biscuits (langues de chat).
Verser 2 cuillères à café de sirop et 6 mirabelles coupées en ayant préalablement enlevé la peau.
Terminer par la crème, mettre au réfrigérateur 6 h heures minimum.
Décorer avec des mirabelles + des feuilles, avant de soupoudrer avec du cacao. |
Paëlla aux knacks pour célibataire
Préparation : 5 min
Cuisson : 15 min
Ingrédients
(pour 1 personne) :
- huile d'olive
- 2 saucisses knack
- 1 tomate
- 1 quart de poivron rouge
- 60 g de riz
- paprika en poudre
- curry en poudre
Préparation :
Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive.
Couper en rondelles fines les 2 knack, es faire dorer dans l'huile.
Couper en petit morceaux la tomate et le poivron, les rajouter aux saucisses.
Faire dorer puis ajouter le riz, laisser le riz absorber le jus de la tomate et l'huile.
Ajouter de l'eau frémissante jusqu'au niveau du riz (à peu près 10 cl suivant la quantité de jus de la tomate).
Ajouter du curry, du paprika suivant votre goût.
Laisser cuire jusqu'à ce qu'il n'y ai plus d'eau "libre".
Bon appétit ! |
Paëlla aux knacks pour célibataire
Préparation : 5 min
Cuisson : 15 min
Ingrédients
(pour 1 personne) :
- huile d'olive
- 2 saucisses knack
- 1 tomate
- 1 quart de poivron rouge
- 60 g de riz
- paprika en poudre
- curry en poudre
Préparation :
Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive.
Couper en rondelles fines les 2 knack, es faire dorer dans l'huile.
Couper en petit morceaux la tomate et le poivron, les rajouter aux saucisses.
Faire dorer puis ajouter le riz, laisser le riz absorber le jus de la tomate et l'huile.
Ajouter de l'eau frémissante jusqu'au niveau du riz (à peu près 10 cl suivant la quantité de jus de la tomate).
Ajouter du curry, du paprika suivant votre goût.
Laisser cuire jusqu'à ce qu'il n'y ai plus d'eau "libre".
Bon appétit ! |
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