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Sardines farcies
Ingrédients pour 3 personnes: 1 Kg de sardines fraîches 1/2 bouquet de persil, 1/2 bouquet de coriandre 3 gousses d'ail Farine 2 citrons 1 c. à c. de cumin, 1 c. à c. de paprika Huile pour friture Sel
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Poisson au four
Ingrédients : 1 beau poisson (alose, loup, daurade, pageot) 1 kg 1/2 de pommes de terre fermes épluchées et coupées en fines rondelles 2 kg de tomates épépinées et coupées en rondelles 4 poivrons grillés, épépinés et coupés en lamelles dans le sens de la longueur 4 piments verts piquants 1 dl d'huile d'olives 1 bouquet de persil haché sel et poivre 2 citrons coupés en rondelles fines le jus des tomates recueilli en passant les pépins de tomates à la passoire grille fine.
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Tajine de poissons
Ingrédients : 600 g de filets de merlan 3 citrons verts sel poivre 3 petits oignons 1 pincée de piment en poudre 2 c à café de moutarde au poivre vert 2 piments rouge quelques olives dénoyautées persil haché
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Briouats ou boureks au poisson
Ingrédients : 60 feuilles à pastilla 2 kg de colin ou de merlan 1 bouquet de persil haché 1 cuillerée à soupe de piment doux 1/2 cuillerée à café de cumin 1/2 cuillerée à café de sel 6 gousses d'ail pilées 3 cuillerée à soupe de jus de citron 3 cuillerée à soupe d'huile huile pour la friture
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Sardines aux pommes de terres
Ingrédients : 2 kg de sardines 500 g de pommes de terre 1 bouquet de persil haché 1 bouquet de coriandre pilée 3 gousses d'ail pilées 3 oeufs battus 1 cuillerée à café de cumin 1 cuillerée à soupe de piment doux 1/2cuillerée à café de piment fort sel
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Crèpes au thon
Ingrédients : 500 g de farine 1 sachet de levure boulangère 3 oignons 2 boîtes de thon 1 botte de persil 100 g d'olives dénoyautées Cumin, paprika Huile d'arachide 2 jaunes d'oeufs Sel, poivre
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Loup à la coriandre
Ingrédients pour 8 personnes: 1 loup de 1.5 kg vidé et paré 2 citrons 1/2 verre d'huile 2 c. à soupe de coriandre en poudre 1 bouquet de coriandre fraîche hachée 1/2 c. à café de sel 1/2 c. à café de poivre |
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Poisson m'chermel
Ingrédients pour 6 personnes: 2 kg de loup ou d'ombrine 500 g de tomates 2 gousses d'ail 2 verres de jus de citron 3 cuillères à soupe de concentré de tomates 1 cuillères à soupe de cumin 1 cuillères à soupe de harissa 1 cuillères à soupe de persil haché 1/2 cuillères à soupe de sel 1 poivron rouge 12 olives vertes 2 carottes 2 verres d'huile
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Merlans frits
Ingrédients pour 6 personnes: 1.5 kg de petits merlans 2 gros citrons 1 assiette de farine huile de friture |
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Poissons frits
Ingrédients pour 2-3 personnes: 1 Kg de chinchard 1 bouquet de persil haché 3 gousses d'ail hachées le jus d'un citron 1 c. à c. de cumin 1 c. à c. de paprika Farine Sel Huile pour friture
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